今日からお休みを頂きます。 | 松阪市・多気郡・津市・伊勢市　てらだ鍼灸整骨院

みなさん、今年１年てらだ鍼灸整骨院をご愛顧頂いてありがとうございました。m(__)m

２０１５年１月５日から平常営業をさせて頂きます。

１月５日は土曜日ですので午前中の施術対応になりますので12：30まで受付けをしております。

政治の方も年末に自由民主党が大勝されましたのでこれからの生活がどう変わっていくのか期待と不安がありますが・・・。

当院は来年も変わらずみなさんの笑顔の為に元気一杯、施術をさせて頂きます！

皆様のおかげで「財団法人　交通遺児等育成基金」にも毎月寄付を送らせて頂く事が出来ました。

松阪市の福祉課にも毎月寄付が出来ております。

松阪市の福祉課には今日の３時頃に寄付をしに行きます。

こういった事が出来るのも当院に来院して頂いている皆様のおかげです。

来年も頑張って施術をさせて頂きますので変わらぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。m(__)m

皆様、よいお年をお迎え下さい。（*^_^*）

◆三重県松阪市の交通事故治療専門整骨院◆

◆　　　てらだ鍼灸整骨院　　　寺田　喜和　　　◆

電話番号　　　0120-405-100

http://teradasinkyuseikotuin.com/trafficaccident.html

今回の冬は寒くなりそうですね～。

12月24日午後4時頃に雪がちらついていました。

お子さんは雪が降ると喜ぶんですが大人になると嬉しく無くなりますね(^_^;)

こんな寒い冬は身体が温まる食材を摂りたいですね。

食材としてはネギや生姜やトウガラシ、大根やカブや白菜などの冬野菜や寒い国の食べ物を摂られると身体は温まりやすくなります。

身体を冷やす食べ物はトマトや茄子や胡瓜やレタスやなどの夏野菜や熱い国の食べ物です。

私が意外だったのは、カレーは身体を冷やす食べ物だという事です。

カレーはほとんどの方が好きなのではないでしょうか？

熱い国の食べ物で汗をかいて気化熱で身体を冷やすそうです。

カレーにトマトのサラダなんて組み合わせだとかなり身体は冷えるんでしょうね。

ある農業関係のお仕事をしている方に聞いたところ日本古来からある野菜は大根と蕪（カブ）の2種類だけなんですって。

この話も私的には意外でした(^○^)

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お正月休みをお知らせいたします。

12/27（木）午後～1/4（金）までお休みです。

1/5（土）から営業いたします。

12/23（日）と12/24（祝）は平常通り営業をしておりますのでお気楽にお越しください。

当院は勝手ながら毎年お正月休みは８日間頂いております。

ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願いしますm(__)m

12/27（木）の午後９時位から青森県を目指して出発します。

１２時間くらいのドライブになると思います。

行きの運転は私です(^_^;)

毎年友人と新潟県にお正月の食材を買いに行くのですが、今年は青森県経由で秋田県、山形県、新潟県と行く予定だそうです。

いつも友人がスケジュールを考えてくれるので従っているのですが、今回はかなり冒険してます。

雪道や凍った道を嫌でも走らないといけないので交通事故には気をつけようと思います。

三重県でも雪道や凍った道を走る期待がある場合は速度を落として急発進や急ブレーキや急にハンドルを切るのはやめましょう。

アスファルトの上で走る感覚とは違い滑りやすくなって事故の原因になります。

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今日は各地域で雪が降っているとニュースでやってました。

ぼちぼち車のタイヤもスタッドレスタイヤにしないといけないですね。

気温も低くなってくると身体は冷えやすくなります。

食材にも気をつけて頂くと冷えにくくなると思います。

体を温める食材で一般的なのに生姜があります。

生姜はおなかの中を温めるので冷奴など身体を冷やす食べ物と一緒に食べます。

生の生姜は身体の表面を温めやすく、乾燥した生姜は身体の深い部分を温めやすいそうです。

風の予防やダイエットにもいいそうですので寒くなる季節に生姜を適度に摂るようにして見て下さい。

実は寒くなる季節は代謝が上がるのでダイエットをしたい方には最適な時期になります。

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当院が『交通事故対応マニュアル』という本に載りました。

交通事故の対応マニュアルというだけあって、交通事故に遭った方は必ず知っておかないといけない内容もあります。

自動車の保険の基礎知識であったり、保険加入時の重要なポイントも記載されています。

交通事故に関するQ＆Aも詳しく載っています。

そして交通事故に強い治療院リストに当院が紹介されています(^O^)

交通事故に遭った事が無い方でも購入されていると、いざという時に役に立つ内容になっていると思います。

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11/25（日）にベルファームで「松阪肉牛共進会」がありました。

「家畜商」の資格のある寺門ジモンさんも来られていました。

気楽にサインに応じたり、写真を一緒に取られたりしていました。

私は遠くから撮らせて頂きましたが・・・(^_^;)

去年は風が強くて寒かったんですが、今年は暖かくてすごしやすかったので良かったです。

今年の１席の雌牛は２２００万円の値段で落とされていましたが、どんな味がするんでしょうね。

「朝日屋」さんが今年も落とされていたのでお店は行列になるんじゃないでしょうか。

今年は「一升びん」さんの焼肉を堪能しました。

牛肉は食べ過ぎると良くないというイメージがある方が多いと思いますがいい効果もあります。

牛肉にはヘム鉄という鉄分が豊富に含まれているので、貧血の予防になります。鉄は体の中で作られないので食事から摂らないといけません。

不足するとヘモグロビンが減って鉄欠乏症貧血になり、倦怠感、食欲不振、動悸、息切れなどの症状が出ます。

牛肉に含まれているヘム鉄は野菜に含まれている鉄分より吸収しやすいです。

野菜と一緒に食べると野菜に含まれている非ヘム鉄も一緒に摂れるのでもっといいんです。

女性にとって朗報なのが、牛肉にはカルチニンという物質が含まれていて、このカルチニンはダイエット効果があるらしいのです。

無理なダイエットで肉類をカットするよりバランス良く摂ってダイエットした方が美しく痩せます。

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体育の時間のマット運動の時に左のモモの内側を痛めた中学生が来院されました。

開脚前転をして着地をした時に体勢を崩したのか筋肉が伸びて痛めたのではないかと思います。

検査をした時の骨盤の位置、体重のかけ方、重心移動がアンバランスだったので本人と親御さんに相談して骨盤の調整をしていく事にしました。

骨盤矯正にはハードなやり方とソフトなやり方とありますが、当院はどちらでもします。

症状に合わせてだったり、患者様の要望に合わせて矯正方法をチョイスします。

彼女はよく調べると極端な反り腰だったので日頃のエクササイズの指導もしました。

最初の施術でほとんど楽になり、4回の施術では検査時の可動範囲が格段に良くなってきました。

彼女は自宅でストレッチと筋トレをしたら再発もしなくなるのではないかと思います。

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松阪市に日本国内初のMRI装置が導入された整形外科があります。

今までのMRI装置は寝たままで撮影していたので椎間板、筋肉、靭帯、関節にストレスのかかっていない写真を見て診断されていました。

寝ている時に痛みを感じる人もいますが、ほとんどの人が１日の３分の２は、座位か立位で生活をしているので椎間板、筋肉、靭帯、関節に重力によるストレスがかかって痛みが出やすくなります。

痛みの出にくい体勢でMRI写真を撮るより痛みの出やすい体勢でMRI写真を撮る方がより正確な診断をする事が出来ると思いませんか？

最新のMRI装置は寝た肢位、座った肢位、立った肢位、のMRI写真を見る事が出来るので正  確な診断が出来て適確な治療を受けて頂く事が可能になります。

当院は、最新のMRI装置がある整形外科をご紹介し、連携して患者様の痛みをより早く取り除く事に力を入れています。

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ストレッチは身体の柔軟性をつけるには良い事だと認識していたのですが、最近は運動前にストレッチをするとパフォーマンスが低下するデータが出ています。

筋肉はある程度伸ばされると縮もうとします。

身体のバランスが悪く筋肉の緊張のバランスも悪い状態の方は筋肉が長期にわたって縮こまって固くなってしまっている可能性があります。

なので自分の意思で軽くする程度なら良いのではないかと思うのですが、他人の力を借りてするストレッチは加減が難しいので事故のもとになるのでやめた方が良いでしょう。

ストレッチをして筋肉を痛めてしまったという話も良く聞きます。

長期間固まった筋肉は関節を正常な位置にしていない可能性がありますので無理なストレッチで筋肉だけではなく関節を痛める場合もあります。

筋肉が硬くなるのに内臓が関係している時もあります。

この場合内臓の働きを良くしていかないといけません。

ストレッチをする場合は身体の構造や機能を良く知った上で無理のないテンションで行うといいのではないでしょうか。

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お昼休憩時間に松阪市役所の福祉課にお邪魔しました。

当院はお昼休憩時間に歩行困難な患者様限定で健康保険を使用してできるマッサージやリハビリ鍼灸をしています。

当院に通院して頂くのではなく患者様のお宅に私たちが伺います。

「訪問マッサージ」や「訪問リハビリ鍼灸」という言葉は聞きなれないかと思いますが、お身体の不自由な患者様であれば健康保険を使って施術が受けられるので負担も少なくてすみます。

健康保険を使いますので介護保険の点数は気にせず当院の施術を受けて頂く事が出来ます。

患者様のお宅に訪問すると色々なお話をお聞きします。

「足腰が不自由だから介護タクシーを使って整骨院に行きたいけど月に数回しか利用できないのよ。」とか「足がわるくて身体の関節が固くなってきているからリハビリの回数を増やしたいけど増やせない。」などサービスを受けたくても受ける事が出来ない事情があります。

身体のケアをしたくても出来ない患者様の為に何か出来る事はないか？

困っておられる患者様の為に「訪問マッサージ」や「訪問リハビリ鍼灸」をさせて頂く事にしました。

そして市役所のサービスが充実して、困っておられる患者様の生活環境が少しでも向上するように、わずかではありますが毎月１万円の寄付をする事にしました。

当院が存在する限り継続して寄付をします。(^.^)

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