生姜
今日は各地域で雪が降っているとニュースでやってました。
ぼちぼち車のタイヤもスタッドレスタイヤにしないといけないですね。
気温も低くなってくると身体は冷えやすくなります。
食材にも気をつけて頂くと冷えにくくなると思います。
体を温める食材で一般的なのに生姜があります。
生姜はおなかの中を温めるので冷奴など身体を冷やす食べ物と一緒に食べます。
生の生姜は身体の表面を温めやすく、乾燥した生姜は身体の深い部分を温めやすいそうです。
風の予防やダイエットにもいいそうですので寒くなる季節に生姜を適度に摂るようにして見て下さい。
実は寒くなる季節は代謝が上がるのでダイエットをしたい方には最適な時期になります。
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