ビタミン
昨日はひな祭りでしたね。
我が家でもお雛様をを飾りました。
最近のお雛様は3段くらいのが多いらしいです。
昔のお雛様は７段くらいあったような気がするんですが・・・(^_^;)
着物を着た19歳の女性がたくさん行かれるのではないでしょうか（＾－＾）
私も厄年なので行きたいのですが仕事が終わってから行けるかどうか・・。
みなさんはストレスの解消はどうされていますか？
運動や好きな事をする。
リラックスできる環境にいる（環境を作る）。
色々だとは思います。
食事でストレス解消する方もいらっしゃいますが、ダイエットが気になりますよね。
食材はビタミンＣを摂る事が望ましいです。
果物、いも類、野菜を摂るようにしましょう(^○^)
今が旬の白菜もビタミンＣが豊富で、ほとんど水分なのでダイエットにお勧めです（＾◇＾）
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